Чем канис-терапия может быть полезна именно мне?

Очень сложный вопрос, ответ на который можно дать только индивидуально, после того как мы с вами поближе познакомимся. Все зависит от той задачи, которую вы ставите мне как вашему консультанту и от тех способов ее решения, которые мы подберем по ходу терапии.

Возможность и целесообразность приглашения собаки-терапевта на консультацию в каждом случае решается индивидуально ― с учетом ваших пожеланий и ситуации в целом.

С собакой или без ― вот в чем вопрос

Несколько слов о том, чем канис-терапия отличается от обычной сессии.

Если вы обращаетесь ко мне за консультацией, привлечение к нашей работе собаки ― вовсе не обязательное условие и не панацея. Начнем мы в любом случае с одной или нескольких стандартных встреч, которые будут проходить вполне обычным образом ― только вы и я, без участия третьих, в том числе собачьих лиц.

Помощь собаки может быть включена в стандартную терапевтическую или коучинговую сессию, если вы захотите поучаствовать в одной из текущих программ по канис-терапии и пройдете по критериям включения в эту программу. Решение по этому поводу принимается в каждом случае индивидуально.

А не очередная ли это модная фишка для любителей котят и щенков?

Нет, не фишка. Это полноценный, стремительно развивающийся подход в терапии, подкрепленный научными данными, объем которых растет буквально с каждым днем.

Канис-терапия - это не просто общение с животным ради общения, но работа, ориентированная на запрос клиента, в которой животному отводится роль не менее значимая, чем самому терапевту. Собаку не случайно называют котерапевтом. Она ― настоящий ассистент специалиста, коллега и профессионал своего дела.

Сегодня квалификация современных собак-котерапевтов подтверждается сертификатом, который выдается после прохождения ими тестирования и экзаменов. В 1989 году известная образовательная организация в сфере животных Delta Society (petpartners.org) (теперь Pet Partners) разработала специальные стандарты по сертификации собак-терапевтов. В настоящее время Pet Partners (petpartners.org) и несколько других международных организаций (International Society for Animal Assisted Therapy (aat-isaat.org), Animal Assisted Intervention International (aai-int.org) создают актуальные рекомендации по проведению терапии с участием животных, на которые ориентируются специалисты и лечебные учреждения по всему миру.

Как долго длится сессия с собакой?

Обычная консультация длится около часа. В случае, когда в индивидуальной терапии принимает участие собака, часовая консультация, как правило, удлиняется до полутора часов и включает в себя эпизоды, где мы работаем втроем: клиент, мой уважаемый четвероногий котерапевт и я. Не волнуйтесь, если это ваш случай, мы все подробно обсудим, и я отвечу на все ваши вопросы.

Если моя собака будет работать котерапевтом, пойдет ли ей это на пользу, нет ли здесь каких подводных камней?

Приглашая к терапии собаку клиента, мы обязательно рассматриваем вопрос о том, что даст участие в данном мероприятии вашей собаке. Будет ли она чувствовать себя комфортно в отведенной роли, пойдет ли ей все это на пользу, не принесет ли, напротив, вреда?

При отсутствии специальных ограничений соучастие в терапии хозяина собаке совершенно точно не вредит, а, как правило, наоборот, идет на пользу ее отношениям с человеком.

Итак, если все условия, приведенные ниже, соблюдены:

• вас интересует консультация психотерапевта/коуча;
• у вас есть собака;
• вы готовы попробовать включить в ваши индивидуальные консультации в качестве вспомогательной методики элементы канис-терапии именно с вашей собакой под руководством опытного специалиста

В таком случае ― добро пожаловать нашу в программу по канис-терапии с участием вашей домашней собаки!

Что нужно, чтобы стать профессиональной собакой-терапевтом, которая сможет помогать другим людям?

В первую очередь, конечно, нужно быть собакой!

Ну, а если серьезно, то все достаточно серьезно.

Первая ступень на пути собаки в терапевты ― отбор по критериям. Собаки-претенденты должны быть очень любвеобильными, хотеть общаться с людьми и получать удовольствие от этого общения. Не всем мохнатым это приятно. Многие питомцы рады членам семьи, но не особо в восторге от посторонних: напрягаются от поглаживаний или даже от присутствия чужих людей в одном с ними помещении. Более того, некоторые домашние собаки и от своих-то собственных хозяев лишь терпят тактильные способы коммуникации ― поглаживания, объятия или другие активные прикосновения. Такие собаки не подходят для терапии.

Если владелец готов заниматься с собакой, то, бывает, что изначально недостаточно социальные собаки успешно развивают нужные для работы терапевтом навыки. В случае успешного разрешения проблем и прохождения экзамена они могут получить сертификат, дающий право работать с людьми.

Собака-терапевт должна быть хорошо социализирована, чтобы оставаться спокойной и неагрессивной, не испытывать стресс и не перевозбуждаться в присутствии других собак, большого количества людей, резких звуков, вскриков, не бояться прикосновений ― в том числе неожиданных и иногда неприятных, ― спокойно реагировать на людей с нарушенной координацией движений, необычной мимикой или поведением, опирающихся на костыли, ходунки, передвигающихся в инвалидном кресле и т. д. Для нормальной, вполне здоровой домашней собаки многое из перечисленного выше будет поводом для серьезного стресса. Вообще, для собаки как вида такой стресс ― это нормальная реакция на нестандартную коммуникацию или необычную ситуацию, если ее к этому не готовить. Конечно, есть собаки, которые вырастают спокойными и готовы на общение с чужими людьми без какой-либо подготовки: но гораздо чаще будущую собаку-терапевта нужно специально выбирать, обучать и социализировать.

Поскольку для собаки в порядке вещей испытывать чувство дискомфорта в присутствии незнакомых или необычных стимулов (людей, запахов, других незнакомых собак, предметов и пр.), именно контролю уровня стресса у собаки-терапевта уделяется основное внимание на этапе отбора и дальнейшего обучения. Как раз на это и направлена основная часть финального экзамена, который сдает будущая собака-терапевт. Кроме того, каждый год или два собаки-терапевты проходят ресертификацию (реэкзаменуются), чтобы подтвердить свою квалификацию и то, что они все еще могут выполнять свою работу в удовольствие, а не в ущерб собственному психологическому и физическому здоровью.

С точки зрения формальной дрессировки такой собаке не обязательно уметь так уж много ― все в рамках общего послушания. Собака должна знать простые команды вроде «сидеть», «лежать», «жди», уметь сбегать за игрушкой и принести ее хозяину, спокойно ходить на провисшем поводке, подходить по команде «ко мне». Многих собак также обучают нескольким простым трюкам. Все остальное ― опционально и зависит от конкретного типа работы или программы по канис-терапии, куда собаку затем включают.

Прекрасная новость состоит в том, что собака-котерапевт ― это не конкретный размер и не определенная порода. Это, можно сказать, призвание. Темперамент и положительное отношение животного к процессу ― вот самые важные характеристики собаки-ассистента.

Так что:

• если вы живете на полуострове Бодрум;
• если у вас есть большая или маленькая, породистая или нет, но главное ― собака;

• если вы хотите стать одним из волонтеров в нашей программе, протестировать, обучить и сертифицировать своего четвероногого друга в качестве терапевта, чтобы он нес в мир еще больше света и радости, меняя не только вашу жизнь, но и жизнь других людей к лучшему, напишите нам на электронную почту.

Контакт собаки и хозяина: какие возможности для терапии он несет?

В этологии (науке о поведении животных) говорят, что хозяин ― это база безопасности собаки.

Иными словами, собака чувствует себя увереннее и более защищенной, когда рядом с ней хозяин. Чем сильнее взаимное доверие, привязанность и дружба собаки и хозяина, тем стабильнее и позитивнее поведение животного в его присутствии. Так, например, если в рамках эксперимента поместить собаку в комнату рядом с хозяином, с которым у собаки тесная связь, она будет более активна и уверена в себе. Она будет приветливо реагировать на окружающих, охотно обследовать новое место, в котором оказалась, в целом будет смелее. Однако, если хозяин оставит ее одну в незнакомом месте и уйдет, а собака за ним последовать не сможет, она станет более робкой, часто хуже будет идти на контакт с чужими или может просто сесть возле двери и ждать возвращения хозяина, не реагируя ни на что вокруг.

Если отношения собаки и хозяина таковы, что хозяин выступает в роли мудрого наставника и позитивного лидера, который не пугает собаку своим поведением и реакциями, не строит обучение и общение на наказаниях, дружелюбно управляет ею, обучает и поддерживает, когда собака теряется, а также успешно контролирует обстановку вокруг, тогда со временем у них формируются глубокие дружеские отношения и тесная привязанность. Именно в условиях таких доверительных отношений собака нормально растет и развивается, доставляя хозяину минимум проблем. И даже если она оказывается в ситуации, в которой ей некомфортно, она все равно остается уверенной, спокойной и послушной.

Очень важно помнить, что, если собака ведет себя «плохо» ― это не каприз и не «назло», это значит только одно: она не знает, как поступить по-другому, или физически не способна действовать иначе. Иными словами, собака нуждается в дополнительном внимании и обучении.

Сегодня, благодаря огромному количеству исследований, посвященным дрессировке собак, анализу причин и последующей коррекции их проблемного поведения, мы знаем, что собака не может предумышленно вести себя нежелательным для хозяина образом. Не зная, как поступить «правильно» или не имея физической возможности в конкретной ситуации оправдать ожидания хозяина, собака будет реагировать так, как реагирует собака: прыгать, лаять, кусать, бежать, хватать и т. д. То есть демонстрировать естественное поведение собаки как биологического вида.

Так, например, откуда собаке знать, что радостно прыгать на гостей и весело вылизывать их лица ― это не лучший способ поздороваться, и не всем он нравится? Вылизывание лица старших ― проявление инфантильного дружелюбного поведения, свойственного щенкам и сохраняющегося у многих взрослых животных. У хозяина в голове, конечно, может быть своя более удобная схема встречи гостей собакой: получив разрешение, собака должна спокойно подойти и вежливо поприветствовать, после чего отправиться на свое место. Радостно прыгать в попытке дотянуться до лица ― естественно для собаки. Сдержанно и с достоинством желать доброго вечера ― то, чему ее может научить хозяин.

Бывает так, что собаке физически некомфортна какая-то ситуация. В состоянии этого ситуативного стресса она может реагировать не так, как хотелось бы хозяину, даже если при других условиях будет склонна послушаться. Например, испытывая беспокойство в присутствии постороннего человека, собака может не выполнить команду «лежать» просто потому, что она не чувствует себя в безопасности. Животное в стрессовой ситуации должно быть готово к защите или быстрому отступлению. Но для обоих этих действий положение «лежа» ― невыгодно.

Хозяин, который замечает сигналы дискомфорта, транслируемые собакой, может начать приучать ее оставаться спокойной в присутствии других людей, а также обеспечить ей получение положительного опыта от общения с ними (например, каждый незнакомый гость будет угощать собаку вкусненьким). А еще он может ограничивать общение посторонних с его собакой в тех случаях, когда она беспокоится. По мере такого взаимодействия, животное постепенно научится больше доверять и незнакомцам, и ― в первую очередь ― хозяину, поскольку будет знать, что в его присутствии может случиться что-то хорошее, а вот вероятность неприятного развития событий почти нулевая.

Если хозяин не защищает собаку и не помогает ей адаптироваться в трудных условиях, то собака вынуждена решать проблему самостоятельно. А какие варианты реакций в арсенале у собаки? Лаять, спасаться бегством (если есть куда отступить) и, наконец, рычать и даже кусаться. Все это, как правило, хозяин классифицирует как нежелательное поведение. В то время как собака уверена, что у нее попросту нет выбора.

Получается, чтобы собака вела себя «хорошо» в понимании хозяина, она должна: а) научиться это делать и б) знать, что может доверять хозяину в тех случаях, когда не может сама контролировать ситуацию, и всегда иметь поддержку в лице своей базы безопасности.

В эмоциональной привязанности хозяина к собаке кроется огромнейший терапевтический ресурс.

Пока хозяин обучает собаку, гуляет с ней, проводит время, общается, даже когда собака просто лежит рядом, пока хозяин читает или смотрит телевизор, их привязанность растет и крепнет. Делается более глубоким их взаимопонимание.

И еще: чем счастливее хозяин, тем более счастливой чувствует себя собака, и наоборот. Такие сильные положительные эмоции в психотерапии можно назвать ресурсом, который поможет решить многие серьезные задачи и ляжет в основу терапевтических интервенций с участием собаки.

Я хочу записаться в программу по терапии с собакой. Что мне нужно для этого сделать? Могу ли я взять свою собаку?

Для начала напишите нам на электроннню почту или расскажите о своем желании узнать больше о программах по канис-терапии во время приема. Возможности канис-терапии довольно велики, и то, как именно собака может помочь конкретному клиенту (и нужно ли это), решать стоит индивидуально.

В чем разница между канис-терапией и такими способами взаимодействия с животными, когда собаки-терапевты приходят навещать пациентов клиник или, например, лошадки катают детишек из коррекционной школы?

Есть много способов привлекать животных для психологической помощи людям, и объединенное название для всех видов такой деятельности ― интервенции с участием животного (Animal Assisted Interventions).

В рамках этой деятельности выделяются отдельные «профильные» направления:

1. «взаимодействие с животными» (Animal Assisted Activities; далее ― AAA);
2. «терапия с участием животных» (Animal Assisted Therapy; далее ― AAТ);
3. «обучение с помощью животных» (Animal Assisted Education; далее ― AAE).

AAA ― это часто неспецифическое общение с сертифицированной собакой-терапевтом, направленное на переключение внимания, получение приятных эмоций в процессе коммуникации, отвлечение от тяжелых переживаний и т. д. Конкретная цель зависит от целей конкретной программы. Собаки могут навещать больных в клиниках, людей в хосписах, детей в школах, наносить визиты в офисы компаний. Во время таких встреч люди могут гладить собаку, гулять с ней, смотреть, как она выполняет трюки, просто поговорить с животным или о нем друг с другом.

Положительный эффект от взаимодействия с собакой достигается не только за счет устанавливающейся теплой дружеской связи между человеком и конкретным животным, но и в целом от позитивного общения с любой собакой, влияющего на снижение уровня стресса, выработку серотонина, окситоцина и других биологически активных веществ с антидепрессирующим эффектом. Кроме того, это общение сопровождается приятными тактильными ощущениями от прикосновения к шерсти животного и т. д. (см.: «положительные эффекты канис-терапии с точки зрения науки»). Конечно, все это актуально в том случае, если человек хорошо относится к животным и сам идет с ними на контакт.

ААТ ― это более стратегический, ориентированный на достижение очень конкретной цели процесс, частью которого является собака-терапевт. Ключевой целью AAT-взаимодействия с животным является не просто общее снижение стресса, а конкретный навык, которому терапевт обучает клиента, и конкретный процесс, в котором собаке-ассистенту отводится определенная роль.

Данный тип воздействия подразумевает работу с достаточно широким кругом задач. Например, в рамках программы AAT в неврологическом отделении собака-котерапевт может привлекаться в работу для решения таких проблем, как, например, улучшение координации больных, находящихся на этапе реабилитации после инсульта. Гуляя с собакой, разговаривая с ней, расчесывая ее шерсть, поглаживая или другим образом взаимодействуя с животным, человек работает над восстановлением мелкой и крупной моторики, а также навыков речи, включаясь при этом в эмоционально приятное взаимодействие с животным.

Возможность привлечь в работу собаку становится для терапевта еще одним инструментом в его арсенале.

Работая с конкретным клиентом, специалист выстраивает стратегию терапевтического взаимодействия, планируя последовательно прибегнуть к тем или иным методам, находящимся в области его компетенции. На определенных этапах могут подключаться самые различные практики: например, гипнотерапия, техники поведенческой терапии, привлечение к участию в консультации членов семьи клиента для сессии семейной терапии и, наконец, ― приглашение в кабинет собаки-котерапевта.

Занятия с собакой могут проводиться как индивидуально, так и в группе.

ААЕ ― обучение с помощью собаки ― еще одна весьма занятная штука. Это, могут быть, например, логопедические занятия, где дети читают собакам или что-то им рассказывают, или практики по освоению упражнений на развитие когнитивных функций (концентрацию внимания, память и т. д.), встроенные во взаимодействие и игры с собаками, и прочие интересные активности в рамках работы нейропсихолога, педагога и других специалистов.

А есть еще какие-то собаки-ассистенты. Это еще что такое?

Собаки-ассистенты ― это еще одна специальная категория рабочих собак, которых часто путают с собаками-терапевтами. Их отбирают, обучают и сертифицируют совершенно иначе, чем будущих собак-терапевтов. Основная функция таких собак ― помощь людям с физическими и ментальными ограничениями здоровья.

Всем, конечно, известны собаки-поводыри. А еще есть собаки, которые обучены контролировать уровень глюкозы в крови у пациента, страдающего сахарным диабетом, и подавать хозяину сигнал о необходимости принять лекарство. Есть так называемые слышащие собаки для глухих. Есть собаки, обученные помогать людям с болезнью Альцгеймера, аутизмом, эпилепсией, посттравматическим стрессовым расстройством и т. д. Собак-ассистентов обучают индивидуально в соответствии с потребностями их будущего владельца и в последние годы привлекают для помощи людям с самыми разными ограничениями.

Например, во время эпилептического припадка собака-ассистент может предупредить хозяина о приближающемся приступе, позвать на помощь, а после того как кризис минует, поможет человеку быстрее придти в себя и успокоиться, если он слишком разволновался. Для детей с расстройствами аутистического спектра собаки-ассистенты становятся моделью налаживания связи с другими людьми, помогают в обучении контролю эмоций, развитию концентрации внимания и т. д.

Вы занимаетесь еще и гипнотерапией?

Верно, гипнотерапия ― одна из моих специализаций. Однако не стоит думать, что гипнотерапевт занимается тем же, что шоу-гипнотизер в популярной телевизионной передаче.

Гипнотерапия ― пожалуй, одно из самых мифологизированных направлений психотерапии, да и коучинга тоже. Если вы что-то об этом знаете, то поймете, что я имею в виду, говоря, что не занимаюсь классическим гипнозом, а работаю в рамках недирективного эриксоновского и генеративного подходов.

То есть если вы ищете специалиста, который погрузит вас в глубокий транс и внушит вам готовое решение проблемы или факт ее отсутствия, вынуждена вас расстроить: ничем не могу помочь. К тому же это не работает совсем или работает недолго ― как лекарство, которое на время снимает боль, но не избавляет от ее причины.

Я могу помочь вам наладить отношения с близкими людьми, преуспеть в работе, перестать тревожиться и преодолеть внутренние страхи, сбросить вес, отказаться от вредных привычек, начать регулярно заниматься спортом или решить другие задачи, но не путем прямого внушения и не с помощью чуда.

Суть работы гипнотерапевта не в том, чтобы «наколдовать» клиенту избавление от вредной привычки, а в том, чтобы помочь наладить контакт с самим собой и проработать те факторы, которые привели к развитию этой привычки и поддерживают ее.

В гипнотерапии действительно есть волшебство, но заключается оно вовсе не в отсутствии участия клиента в процессе, а в том, что трассовый опыт позволяет клиенту налаживать диалог с теми частями Я, которые недоступны его сознанию, и в этом диалоге с собственной глубинной сущностью находить наиболее правильные для него самого способы достижения поставленных целей.

Задумайтесь: проблема живет внутри вас и является частью вашей внутренней реальности. И в ней есть смысл. Любая проблема отражает некий механизм, с помощью которого человек взаимодействует с реальностью и адаптируется к ней. При этом в одном контексте проблема мешает, а в другом (или когда-то раньше) могла быть решением. То есть проблема, когда-то (недавно или в прошлом) служившая в конкретной ситуации инструментом взаимодействия с реальностью ― не исключено, что единственно возможным, ― в определенный момент исчерпала себя как механизм адаптации и превратилась в ограничение с точки зрения нормальной жизни. Мы тяготеем к привычкам, даже если они доставляют дискомфорт.

Курильщик курит, зная, что это вредно. Родитель может сорваться и накричать на ребенка, даже понимая, что это не лучший способ отреагировать на плохое поведение. Проблема решается (поведение/реакция меняется) тогда, когда находится новый, более эффективный механизм адаптации, а не тогда, когда гипнотизер навязчиво повторяет вам, что проблемы больше нет.

Истинная задача гипнотерапевта ― помочь клиенту понять, какой внутренний смысл или механизм порождает проблему и как этот механизм может работать в других ситуациях. Разобравшись вместе с клиентом в принципах его работы, гипнотерапевт может помочь клиенту отыскать способ использовать тот же самый механизм себе во благо, таким образом трансформируя препятствие в решение.

Разве не любопытно будет узнать, что в том, что сегодня кажется проблемой, кроется ключ к удивительным открытиям, которые изменят вашу жизнь к лучшему?

Объясню на примере. Представьте себе приятного неконфликтного человека, который очень страдает от того, что не может отстоять свою точку зрения, защищая перед начальством свой проект на работе. Человек этот стремится к карьерному росту, и проблема ему явно мешает. Ситуация хотя и серьезная, но не однозначная: например, в других рабочих контекстах или в семье деликатность и мягкость клиента способствуют укреплению и дальнейшему развитию продуктивных отношений, порождают эмпатию, помогают избегать ненужных конфликтов и т .д.

То есть, решая задачу клиента, коучу/терапевту важно помочь ему не просто заменить неконфликтность на уверенность вообще, а учесть разные интересы клиента с учетом разных контекстов и научить его быть гибким: в одной ситуации уметь проявить мягкость и дипломатичность, в другой ― твердость и упорство и при этом оставаться собой. Более того, раз мягким и избегающим конфликтов человек стал достаточно давно, а проблема с карьерным ростом актуализировалась только сейчас (или недавно), выходит, раньше этот способ вести себя был наиболее эффективен и неоднократно оправдывал себя. И в результате стал привычным и закрепился, как постоянная черта характера. Теперь же в новых условиях клиент испытывает потребность использовать новую стратегию поведения: проявить себя увереннее, тверже в одном контексте (в разговоре с начальством), но при этом остаться прежним для своей семьи и друзей, сохранить существующие отношения. Или изменить их, но одновременно укрепить брак или дружеские связи, а не пошатнуть их целостность.

Жизнь не стоит на месте, мы все растем и развиваемся, нуждаясь в разных навыках на разных этапах жизненного пути. Это естественный процесс. И мой воображаемый клиент ― точно так же, как и все люди, ― сможет начать меняться, не потеряв себя прежнего, а раскрывая в себе новые качества и вырабатывая новые умения.

Очень важно, чтобы процесс вмешательства гипнотерапевта в эти изменения был более бережным и деликатным, чем прямое внушение, которое заставит человека внезапно перестать быть интеллигентным эмпатом с тонкой душевной организацией и превратит его в брутального, напористого мачо, который, не глядя, затопчет всех несогласных на своем пути.

Гипнотерапия, как и другие виды терапии/коучинга, стремится помочь клиенту выработать более эффективные механизмы взаимодействия с миром, но при этом специалист остается этичным и деликатным по отношению к индивидуальному внутреннему миру, опыту и потребностям клиента, помогая ему выстроить наиболее подходящие именно ему стратегии поведения.

Жизнь идет, а грабли-то все те же

Вам знакомо это ощущение, когда вы вроде бы понимаете, как надо жить (не раздражаться, не принимать близко к сердцу, не ссориться и спокойно поговорить, не бояться и т. д.), но делаете ровно наоборот? Вы будто зациклились в дне сурка, проигрывая один и тот же конфликтный сценарий. Ваше сознание словно отключается, оказавшись в трудной ситуации, и вами овладевает какая-то другая часть вашего Я. Жизнь идет, вы меняетесь, но некоторые вещи остаются неизменными, просто не попадают в пределы вашего контроля. И вы снова и снова наступаете на одни и те же грабли: ссоритесь с близкими; конфликтуете на работе и испытываете другие трудности в отношениях; хотите сменить род деятельности, но не можете; планируете свой бизнес и разбогатеть, а вместо этого не знаете, как отдать долги; вы хотите больше успеть, но за окном уже рассвет и опять пора бежать очередной круг.

Как будто внутри вас живут два разных человека, идущие в разные стороны и порождающие этот повторяющийся внутренний конфликт.

К счастью, с этим всем можно справиться. В сущности, работа коуча или психолога (в зависимости от запроса) как раз и состоит в том, чтобы помочь вам научиться менять свою жизнь к лучшему, избавляться от противоречий, становиться гибче и с легкостью принимать вызовы, которые бросает жизнь.

Работа психотерапевта или коуча ― помочь клиенту найти себя и договориться с собой таким образом, чтобы выиграли все «участники внутреннего конфликта».

В современной психотерапии используется множество различных методов и подходов.

Я выбрала своей основной специализацией гипнотерапию, хотя это далеко не единственное, что я делаю. Просто считаю, что гипнотерапия ― во многих случаях самый быстрый, эффективный и одновременно деликатный подход, позволяющий максимально аккуратно работать с внутренней реальностью и личным пространством клиента. Это такой изящный, почти ювелирный стиль работы, который дает возможность глубинно взаимодействовать практически с любой проблемой ― трудностями в построении отношений, повышением эффективности в работе, самоопределением, желанием изменить что-либо в своем физическом состоянии, нарушениями сна, преодолением страхов, проблемами с настроением и т. д.

Поход к психологу или коучу ― почти всегда трудное решение, и моя работа ― создать в своем кабинете для вас безопасное пространство, в котором проблемы становятся решениями и открывают новые дороги в вашей жизни.

Вынуждена вас разочаровать, или Еще немного заблуждений о гипнотерапии

Хочу кое о чем предупредить заранее ― чтобы вы, обратившись ко мне за гипнотерапией, не почувствовали себя обманутыми и не испытали разочарование.

*Во время сеанса вам не нужно обязательно отключаться и выпадать из реальности. Особенно если вы этого не хотите. Вопреки ожиданиям об образе типичного гипнотизера из кино или телевизионного шоу, я не стану считать до трех, раскачивать перед вами маятник или делать что-нибудь еще в этом духе.

*Современная гипнотерапия вообще не имеет никакого отношения к внушению в том смысле, в котором все обычно воспринимают слова «гипноз» и «внушение». Я наверняка предложу вам поисследовать те аспекты вашего чувственного опыта, на которые вы не привыкли обращать внимание и только если вам это будет интересно. Но не стоит ожидать, что я стану настойчиво внушать вам отсутствие у вас проблемы. Она ― есть. Поэтому вы и пришли, не так ли? Было бы глупо отрицать ее наличие, проблема не уйдет в смущении перед гипнотерапевтом. Моя задача ― помочь вам лучше познакомиться с самим собой, чтобы найти оптимальный способ решения имеющихся противоречий, который удовлетворит не только потребности вашей внешней реальности (в работе, семье и так далее), но и во внутренней реальности вашего Я.

Некоторые факты:

• Научно доказано, что никакими внушениями невозможно заставить человека делать то, на что он принципиально не согласен; и уж точно попытки такого сомнительного воздействия на личность не имеют никакого отношения к терапии, то есть к помощи, лечению.
• Любой человек может глубоко задуматься и уже через это несложное действие погрузиться в транс. Каждый человек время от времени погружается в состояние транса. Иногда на секунду, иногда так глубоко, что не слышит, когда к нему обращаются, и никак не реагирует на внешнюю реальность. Каждый из нас проделывает это несколько раз на дню, и в среднем как минимум полчаса в день мы проводим в состоянии транса разной глубины. Есть даже такие люди, которые проводят в состоянии транса большую часть жизни. Некоторых из них мы называем гениями, творческими личностями, талантливыми руководителями, в хорошем смысле просветленными и т. п. В общем, транс ― это нормальное состояние человека, такое же как сон и бодрствование. С другой стороны, транс ― это инструмент, который гипнотерапевт умеет использовать на благо клиента, а также обучает клиента пользоваться им самостоятельно.
• Транс бывает позитивно и негативно окрашенным и в зависимости от типа может выводить человека на пик максимальной продуктивности или обозначать состояние глубокой депрессии. Терапевтический транс ― это состояние, когда человек получает доступ к тем внутренним переживаниям, которые обычно не осознаются, и именно это погружение позволяет ему с ними взаимодействовать.

Любая хорошая психотерапия, независимо от того, какие методы она использует, ― это всегда в той или иной степени возвращение к себе, осознание необходимости глубокого уважения к собственным ценностям и движение к достижению собственных целей через знакомство с глубинными частями Я. И эти все «я», «себе», «собственных» ― не потому, что все такие эгоисты, а потому, что мы можем по-настоящему любить кого-то, заботиться и создавать нечто важное во внешнем мире в большинстве случае только тогда, когда находимся в положительном контакте с самими собой. Банально, но факт.

Что говорят исследования о пользе собак и других животных-терапевтов для человека?

Наверняка многие из вас хоть раз слышали от кого-нибудь что-то типа: «У меня разболелся живот (любая другая часть тела), и моя кошка (собака) легла (прижалась) на больное место, и боль быстро прошла».

Сегодня терапевтический эффект от общения с животными многократно подтвержден научными исследованиями.

Если побродить по интернету или библиотекам, можно ознакомиться с большим количеством любопытных фактов и научных статей о пользе животных-терапевтов в самых разных клинических ситуациях.

Тезисно можно прочитать ниже.

Итак, многочисленные авторитетные исследования показывают, что общение с животными-терапевтами имеет ряд положительных эффектов как для физического здоровья, так и для психологического состояния человека.

Психологические эффекты:

• Несложное и в большинстве случаев приятное действие ― погладить животное ― помогает людям как следует расслабиться, даже в тяжелой ситуации
• Известно, что когда человек прикасается к животному, у него повышаются уровни серотонина, пролактина и окситоцина в крови. Что, в свою очередь, вызывает улучшение настроения
• Общение с животным снижает тревогу
• Присутствие животного повышает субъективное чувство комфорта, снижает чувство одиночества.
• Животное способствует ментальной стимуляции (животные могут стимулировать работу памяти у пациентов с травмами головы и хроническими заболеваниями вроде болезни Альцгеймера).
• Животное может помочь человеку избежать неприятных переживаний или переключиться на что-то позитивное.
• Животное может стать катализатором терапевтического процесса (помочь снизить начальное сопротивление и наладить раппорт с избегающими общения клиентами)
• Животные оказывают положительное влияние на детей с расстройствами аутистического спектра. Многие дети чувствуют более глубокую привязанность к животным, и им кажется, что общаться с животными проще, чем с людьми. Кроме того, такие дети именно в присутствии животного на терапевтической сессии более склонны разговаривать и идти на социальное взаимодействие с другими людьми
• Животные способствуют развитию у человека навыков логического мышления, коммуникативных навыков и улучшению когнитивных способностей в целом
• Животные служат человеку примером в обучении и в коррекции коммуникационных проблем.
• Участие в терапии животного помогает развивать и удерживать внимание и повышать интерес к занятиям.
• Присутствие на сеансах животного повышает уровень мотивации и способствует более мягкой и быстрой адаптации к программе лечения/реабилитации

Физиологические эффекты:

• Участие животного-котерапевта в консультации способствует снижению кровяного давления и уменьшает частоту сердечных сокращений человека
• За счет привлечения животного часто получается сократить дозы медикаментозных препаратов в случае ряда заболеваний.
• Животные помогают снижать частоту дыхания у тревожных пациентов.Общение с животным связано с выделением множества гормонов вроде фенилэтиламина, «ответственного» за эмоциональную теплоту, симпатию, сексуальность.Если в терапевтическом сеансе участвует животное, у клиента отмечается снижение субъективного ощущения физической боли
• Животное позволяет больше расслабляться в процессе выполнения упражнений. Так, в ряде исследований отмечается, что пациенты на реабилитации были более мотивированы и получали больше удовольствия от сессий с участием животных; также в большинстве случаев терапевтической коммуникации с собакой у людей были зафиксированы более низкие уровни стресса